習慣

“未来の呼吸”をデザインする ─ 深呼吸の習慣化を支援する新デバイスがクラウドファンディングへ株式会社シンコキュウは、深呼吸を習慣化する新デバイス「シンコキュウ」を発表した。
現代人の多くが、スマートフォンやパソコンの画面に長時間向き合う中で、無意識に呼吸を止めてしまう「スクリーン無呼吸症候群」と呼ばれる状態に陥っていると考えられているとのこと。
「シンコキュウ」は、深呼吸を自然に促し ...

日記を書き始めた、ものすごくつまんない理由

僕が日記を書くようになったきっかけはとても分かりやすくて、「朝」日記の奇跡　という本を読んだから。（Amazonアソシエイトリンクです↓）

影響受けやすいんです。良く言えば「素直」ってことで・・、はい。

とは言いつつ、実のところその本に書かれていた内容はほとんど覚えていなくて、

９マス枠を書いて、各マスに「小さなテーマ」 ...